손발이 노랗다, 얼굴이 노래졌을때, 황달. 황달이 보내는 위험신호

 

얼굴에 황달기가 나타나는 이유

서론

피부가 노랗게 보이는 황달은 흔히 간 질환을 떠올리게 합니다. 하지만, 간 질환 외에도 다양한 원인으로 황달이 나타날 수 있습니다.

이번 포스팅에서는 얼굴에 황달기가 나타나는 이유에 대해 알아보겠습니다.

황달이란?

황달은 피부, 눈의 흰자위, 점막 등이 노랗게 보이는 증상을 말합니다. 이는 혈액 중 빌리루빈이라는 색소의 수치가 높아지기 때문입니다.

빌리루빈은 적혈구가 파괴되면 생성되는 색소입니다. 정상적으로는 간에서 해독되어 소변으로 배출됩니다. 하지만, 간 기능이 저하되거나 빌리루빈이 과도하게 생성되면 혈액 중 빌리루빈 수치가 높아지고, 황달이 나타나게 됩니다.

 

얼굴에 황달기가 나타나는 이유

얼굴에 황달기가 나타나는 가장 흔한 원인은 간 질환입니다. 간은 빌리루빈을 해독하는 역할을 하는데, 간 기능이 저하되면 빌리루빈이 혈액 중으로 배출되지 못하고 축적되어 황달이 나타나게 됩니다.

간 질환으로 인한 황달을 일으키는 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

알코올성 간염

 

알코올의 과다 섭취로 인해 간이 손상되어 염증이 생기는 질환 남성의 경우 하루에 40g, 여성의 경우 하루에 20g 이상의 알코올을 10년 이상 섭취할 경우 발생 위험 높아 피로감, 식욕 부진, 체중 감소, 황달, 구토, 복수 등의 증상 나타날 수 있음 금주가 최선의 치료법

 

바이러스성 간염

 

A, B, C, D, E 등 5가지 유형이 있음 바이러스에 감염되어 간이 염증을 일으키는 질환 피로감, 식욕 부진, 황달, 구토, 복수 등의 증상 나타날 수 있음 예방 백신이나 치료제가 개발되어 있으므로 예방 및 치료가 중요

 

자가면역성 간염

자신의 간 세포를 공격하는 자가항체와 면역세포가 활성화되어 발생하는 질환 젊은 여성에서 호발 피로감, 식욕 부진, 황달, 복수 등의 증상 나타날 수 있음 스테로이드나 면역억제제 등의 약물 치료로 증상 조절 가능

 

간암

간암의 가장 흔한 원인은 만성 간염입니다. 만성 간염은 간이 지속적으로 손상되어 섬유화되는 질환인데, 알코올성 간염, 바이러스성 간염, 자가면역성 간염 등이 만성 간염의 원인이 될 수 있습니다. 이외에도 지방간, 유전적 요인 등이 간암의 원인이 될 수 있습니다.

이외에도 다음과 같은 원인으로 인해 얼굴에 황달기가 나타날 수 있습니다.

• 담도계 질환
• 췌장 질환
• 혈액 질환
• 약물 부작용
• 영양 결핍
• 전신 감염

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황달을 예방하기 위한 방법

황달을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 금주
• 정기적인 건강검진
• 균형 잡힌 식단
• 과도한 약물 복용 자제

 

간에 좋은 음식 3가지

녹황색 채소
녹황색 채소에는 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 엽산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 간 세포의 손상을 막고, 해독 작용을 돕는 역할을 합니다. 특히, 브로콜리, 양배추, 당근, 시금치, 케일 등이 간 건강에 좋습니다.

과일
과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 베리류 과일에는 항산화 성분이 풍부하여 간 세포의 손상을 막고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 블루베리, 아사이베리, 라즈베리, 딸기 등이 간 건강에 좋습니다.

 

견과류 및 씨앗류
견과류 및 씨앗류에는 비타민, 미네랄, 불포화지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 참깨 등이 간 건강에 좋습니다