내 주변에 나르시스트가? '나르시시즘'에 대해서 알아보자

인스타그램, 각종 SNS의 보여주는 삶. 왜이렇게 되었을까?

나르시시즘(Narcissism)은 흔히 자기중심적인 사람들을 지칭하는 용어로 쓰입니다. 자신을 지나치게 돋보이게 하고 싶어하는 욕구, 다른 사람들의 관심을 끊임없이 갈구하며, 타인에 대한 공감 능력이 부족한 성향을 보이죠. 그렇다면 우리는 어쩌면 나르시스트를 이미 만나고 있을지도 모릅니다. 사실 나르시시즘은 우리 삶 속에, 심지어는 우리 자신 안에도 존재할 수 있는 현상입니다. 특히 요즘 사회에서 많은 사람들이 자신도 모르게 나르시시즘적 성향을 보이곤 합니다. 이러한 현상은 다양한 사회적 맥락과 밀접한 관련이 있는데요, 특히 소셜 미디어, 과도한 자기 홍보, 경쟁적인 사회 구조 등이 나르시시즘을 부추길 수 있는 요소들입니다.  그러니 이번 기회에 나르시시즘에 대해 깊이 파고들어 가볼까요? 

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나르시시즘이란 무엇인가?

신화의 기원: 나르시시즘은 자신의 모습에 반해 죽은 나르키소스라는 그리스 신화에서 유래됩니다.
정의: 자아에 대한 과도한 사랑과 집착, 타인에 대한 배려 부족 등을 포함한 성격 장애입니다.

나르시시스트의 특징

이상적 환상: 자신에 대한 환상을 가지며, 자존감이 과도하게 부풀어 있습니다.
타인에 대한 배려 결여: 자신의 필요와 욕구만 중요시하며 타인에 대한 공감 능력이 떨어집니다.
명성과 주목에 대한 갈망: 지속적인 인정과 칭찬을 갈구하며, 타인의 관심을 필요로 합니다.
나르시시즘에 대해 이야기할 때, 이것이 반드시 나쁘다고만 할 수 없습니다. 나르시시즘은 자기애 또는 자기중심적 성향의 극단적 형태일 뿐, 건강한 자존감과 자기애도 중요하다는 점을 잊지 말아야 합니다. 하지만 지나친 자기애는 다른 사람과의 관계를 힘들게 하고, 결국 나르시시스트 스스로에게도 부정적인 영향을 끼칠 수 있으니, 적당한 자기애의 중요성을 인식하는 것이 중요합니다. 

 

현대 사회와 나르시시즘

소셜 미디어의 영향: 인스타그램, 페이스북 등의 소셜 네트워크 서비스에서 자신의 삶을 완벽하게 보이도록 연출하려는 경향이 나르시시즘을 증가시킵니다.
성공과 인정에 초점: 개인의 성공과 인정을 지나치게 중시하는 사회적 분위기는 나르시시즘적 행동을 부추기는 환경을 만들어냅니다.

 

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자각하지 못하는 나르시시스트의 특징

계속되는 자화상 업로드: 정기적으로 자신의 사진을 올리고 외모에 대한 칭찬을 바라는 행위는 나르시시즘의 일종입니다.
과도한 자기 중심적 발언: 대화에서 자주 자신의 이야기만 하는 것도 나르시시즘을 나타낼 수 있습니다.
타인의 감정에 둔감: 타인의 문제나 감정에 대해서 무감각하거나 무관심으로 반응하는 성향을 나타내기도 합니다.
명성과 스포트라이트 추구: 주욱 친구들 사이에서, 혹은 직장에서 지속적으로 주목받기를 원하고, 자신이 중심에 있지 않으면 불안해합니다.
자기 중심적인 행동이나 태도는 때로 우리 삶에서 필요할 수도 있지만, 모든 것에 있어서 균형이 중요합니다. 나르시시스트적 성향이 강한 사람들 또한 인정받고 싶은 마음, 사랑받고자 하는 욕구가 타인보다 강할 수 있습니다. 하지만 이러한 욕구가 지나쳐 자신만을 위한 행동으로 이어진다면 관계에 부정적 영향을 미칠 수 있다는 것을 기억해야 합니다.

 

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나르시시즘, 당신은 어떻게 생각하시나요? 혹시 우리의 행동 속에서 나르시시즘적인 경향을 발견하지는 않으셨나요? 나르시시즘을 긍정적으로 조절하고 자신과 타인을 돌아볼 수 있는 건강한 자기애로 나아갈 수 있기를 바랍니다.

나르시시즘은 인간 관계, 직장 생활, 심지어는 사회 전반에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 나르시시즘에 대해 올바르게 이해하고 관련 지식을 통해 올바른 대처 방법을 배우는 것이 중요합니다. 내 주변 사람이 나르시시스트일 수도 있는 상황에서, 어떤 접근을 해야 할지, 혹은 나 자신이 이러한 경향이 있다면 어떻게 자각하고 개선할 수 있을지 생각해보는 시간을 가져보세요.

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